Mindfulness en familia

Taller de actividades lúdicas de respiración, sonidos y vibraciones con cuencos tibetanos con las que se trabaja la concentración, la relajación y el equilibrio emocional.

Además de fomentar la unión familiar, comunicación y conexión padres e hijos; con este taller aprenderemos a llevar a cabo una vida de atención plena con prácticas para reducir el estrés, la escucha activa, la empatía, desarrollar la conciencia de tus propios pensamientos, conocer las señales corporales, conectar con el otro…

Todo esto se llevará a cabo por medio de ejercicios que trabajan a nivel sensorial con cuencos tibetanos.

¿A quién va dirigido?

Para niños de 6 a 14 años con un familiar.

Docente

Carlos Javier Escobar Vilatersana

Fecha

Viernes 28 de mayo de 18:00 a 19:30

Precio

15€ por persona.