Mindfulness en Movimiento

Mindful Yoga

En Mindful yoga se desarrolla la atención plena utilizando nuestro propio cuerpo, la respiración y el movimiento suave y consciente.

Programa de Salud con Chi Kung

El programa de 8 semanas de salud con Chi Kung se trata de un ejercicio físico consciente basado en la medicina china que logra equilibrar los tres elementos que rigen la vida del ser humano: cuerpo, mente y emociones.

MeditAcción - Mindfulness en Movimiento

MeditAcción es un programa práctico de aplicación de la atención plena al movimiento y a la quietud. Está inspirado en la práctica de los 5 Ritmos y el MBTB (mindfulness basado en la tradición budista). El MBTB es un programa para desarrollar la atención en los cinco soportes transmitidos por la tradición budista:  cuerpo-respiración, […]

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