El silencio es una herramienta poderosa, una forma de meditación que ayuda a encontrar paz mental y emocional.
Cuando logramos calmar nuestra mente, podemos pensar con mayor claridad.
Un retiro de silencio es una actividad ideal para lograr un estado de meditación profunda.
Meditar es un verdadero descanso y un sereno reposo. Durante este retiro practicaremos la meditación, junto con la quietud, el silencio compartido, y la observación serena, calmada… Presente.
Un día de retiro de silencio, es básicamente un regalo, una magnífica oportunidad de desconectar para volver a conectar con lo verdaderamente esencial. Un tiempo para asentarnos.
Especialmente recomendado a todas las personas que hayan hecho un curso de Mindfulness y quieran profundizar en la práctica de la meditación.
Lo pueden hacer todas las personas que quieran practicar Minfulness o meditación, o aquellas que busquen herramientas para mejorar su bienestar y obtener calma mental, para su día a día.
Además, contaremos con la colaboración de instructores en otras disciplinas (yoga, sonidos, meditación en movimiento).
Puedes inscribirte al curso por medio de nuestro email aportaspsicologia@gmail.com, llamando a los teléfonos 687986557 / 954912934 o por medio del siguiente formulario de inscripción:
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