Con esta práctica desarrollamos la atención plena utilizando nuestro propio cuerpo, la respiración y el movimiento suave y consciente. Observamos lo que surge en nuestro interior sin juicio, sin esfuerzo y sin competitividad. Se cultiva la consciencia corporal y la aceptación.
En Mindful Yoga desarrollamos la atención plena utilizando nuestro propio cuerpo, la respiración, el movimiento suave y consciente. Observamos lo que surge en nuestro interior sin juicio, sin esfuerzo, ni competitividad.
Al realizar la práctica desde un estado meditativo, viajamos hacia el interior, conectándonos con el presente y desbloqueando tanto nudos físicos como psíquicos.
En sí misma es una práctica de meditación, que proporciona mayor flexibilidad al cuerpo y lo prepara para permanecer más cómodamente durante las prácticas de meditación sentadas e inmoviles.
La práctica se articula en:
Ana Madrid
Formación en:
Hatha yoga con Juan Ortiz.
Kundalini Tantra y Nidra Yoga con Swami Digambararananda.
Yoga para niños.
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Laughter Yoga (Yoga de la risa) con Pilar Lorenzo.
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
Curso MBCT (Mindfulness con Terapia Cognitiva)
En proceso de formación Grado Psicología (UOC)
Yoga Vinyasa con Louise Lavigne.
Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30. Comenzamos el 4 de octubre.
Aportas. Centro de Psicología y Mindfulness.
C/ Juan Rodríguez García, 42, A, Tomares, Sevilla.
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Puedes inscribirte al curso por medio de nuestro email aportaspsicologia@gmail.com, llamando a los teléfonos 687986557 / 954912934 o por medio del siguiente formulario de inscripción: