Espacios Mindfulness es un encuentro de enriquecimiento personal y reflexión donde poder practicar mindfulness en grupo, con el fin de consolidar la práctica y compartir experiencias y dificultades.
Se trata de sesiones que te ofrecen un espacio donde practicar mindfulness y disfrutar de la energía que genera el grupo. Todas las prácticas son guiadas, con espacios de silencio.
Combinaremos prácticas de atención plena a la respiración, al cuerpo, a los sentidos, a los pensamientos, a las emociones...Así como alternaremos prácticas de meditación sedente o tumbados con prácticas de movimiento consciente.
Al terminar se comparten los descubrimientos y dificultades que hayan surgido, lo que supone una oportunidad de enriquecimiento y crecimiento para todo el grupo.
Las sesiones van principalmente dirigidas a personas que hayan participado en algún programa de mindfulness o que tengan experiencia en meditación.
Puedes inscribirte al curso por medio de nuestro email aportaspsicologia@gmail.com, llamando a los teléfonos 687986557 / 954912934 o por medio del siguiente formulario de inscripción:
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
