¿En qué consisten los Espacios Mindfulness?

Fecha:

Una vez al mes.

  • Día 23 de septiembre
  • Día 21 de octubre
  • Día 11 de noviembre
  • Día 2 de diciembre

Horario: De 17:30 a 18:30

Precio: 15€.

Espacios Mindfulness es un encuentro de enriquecimiento personal y reflexión donde poder practicar mindfulness en grupo, con el fin de consolidar la práctica y compartir experiencias y dificultades.

Más información

1Descripción del taller

Se trata de sesiones que te ofrecen un espacio donde practicar mindfulness y disfrutar de la energía que genera el grupo. Todas las prácticas son guiadas, con espacios de silencio.

Combinaremos prácticas de atención plena a la respiración, al cuerpo, a los sentidos, a los pensamientos, a las emociones...Así como alternaremos prácticas de meditación sedente o tumbados con prácticas de movimiento consciente.

Al terminar se comparten los descubrimientos y dificultades que hayan surgido, lo que supone una oportunidad de enriquecimiento y crecimiento para todo el grupo.

Las sesiones van principalmente dirigidas a personas que hayan participado en algún programa de mindfulness o que tengan experiencia en meditación.

Información e Inscripciones

Puedes inscribirte al curso por medio de nuestro email aportaspsicologia@gmail.com, llamando a los teléfonos 687986557 / 954912934 o por medio del siguiente formulario de inscripción: