Espacios Mindfulness
¿En qué consisten los Espacios Mindfulness?
Fecha:
Una vez al mes.
- 15 de septiembre
- 13 de octubre
- 10 de noviembre
- 15 de diciembre
Horario:
Viernes de 17:30 a 18:30.
Precio: 15€.
Espacios Mindfulness es un encuentro de enriquecimiento personal y reflexión donde poder practicar mindfulness en grupo, con el fin de consolidar la práctica y compartir experiencias y dificultades.
Más información
Se trata de sesiones que te ofrecen un espacio donde practicar mindfulness y disfrutar de la energía que genera el grupo. Todas las prácticas son guiadas, con espacios de silencio.
Combinaremos prácticas de atención plena a la respiración, al cuerpo, a los sentidos, a los pensamientos, a las emociones...Así como alternaremos prácticas de meditación sedente o tumbados con prácticas de movimiento consciente.
Al terminar se comparten los descubrimientos y dificultades que hayan surgido, lo que supone una oportunidad de enriquecimiento y crecimiento para todo el grupo.
Las sesiones van principalmente dirigidas a personas que hayan participado en algún programa de mindfulness o que tengan experiencia en meditación.
Información e Inscripciones
Puedes inscribirte al curso por medio de nuestro email aportaspsicologia@gmail.com, llamando a los teléfonos 687986557 / 954912934 o por medio del siguiente formulario de inscripción: