Espacio de Movimiento Expresivo

¿Qué es Espacio de Movimiento Expresivo?

Fecha: Pendiente de programación.

Horario: 17:30 a 19:30

Lugar: C/ Juan Rodríguez García, 42, A. Tomares, Sevilla. Ver mapa.

Precio: 20€ sesión suelta. 50€ tres sesiones mensuales en septiembre, octubre y noviembre.

Es un espacio que integra la música, el movimiento, el juego, la relajación, la meditación, la expresividad, la creatividad y la respiración consciente.

Más información

1Descripción del taller

Es un espacio donde disfrutar, jugar, danzar, expresar... encontrarse con uno mismo y con el otro. Conectar con las emociones y las sensaciones, expresándolas a través del movimiento y siempre acompañados del lenguaje universal: la música. Todo nos ayudará a ser más flexibles, ágiles, fluidos, resistentes...
“La vida es equilibrio entre descanso y movimiento”, Osho.

2Contenido del taller (primer trimestre)

TALLER DE SEPTIEMBRE “COMIENZO”

“El comienzo es la parte más importante de toda tarea”, Platón.

Y comienza el otoño.....
Parar un momento y escucharnos, sentir y observar si aparece rigidez, tristeza, desasosiego,
malestar, soledad....
Iniciamos un proyecto para conectar con nuestro cuerpo, con nuestra vida, con la fuerza del
grupo.... El cuerpo expresa lo que somos en cada momento, cuenta nuestra historia, las
tendencias repetitivas que tanto daño nos hacen, lo que pensamos de nosotros mismos, de la
vida.
En esta sesión las actividades y las danzas van encaminadas a reconectarnos, explorando
cuales son nuestras necesidades, deseos, anhelos... Puede ser; un caminar diferente por la
vida, una mirada nueva, una visión distinta...
Vamos a cuidarnos, a respetar nuestros límites, a expresar con nuestro cuerpo lo que
sentimos; ya sea alegría, tristeza, miedo... Lo que suceda lo abrazaremos con amor.

TALLER DE OCTUBRE “RESISTIR”

“Aquello a lo que te resistes, persiste...” Carl. J. Jung
Parar, escucharnos y caer en la cuenta de donde estamos; dónde nos encontramos. Quizás en
la lucha, control, resistencia, en los debería, podría.....
En esta sesión, tanto las actividades como las danzas van encaminadas a reforzar nuestra
identidad, conectar con la seguridad y explorar nuevas formas de comunicarme conmigo
mismo y con los demás.
Con todo ello, fluyo con lo que la vida me trae en este preciso momento; quizás hay otros
caminos, otra forma de ver la vida, otras personas....
¿A qué nos estamos resistiendo?

“No es el cambio lo que produce dolor, sino la resistencia a él.” Buda

TALLER DE NOVIEMBRE “SOLTAR”
Maravilloso momento de soltar, la naturaleza es sabia y deja ir lo que ya no necesita.
¿Quizás estamos ante una situación difícil en casa, en el trabajo, con los amigos...?
¿Queremos poner límites y no sabemos hacerlo?, ¿Deseamos decir adiós a una situación y no
logramos ponerle fin?
En esta sesión trabajaremos para aumentar la energía vital, soltar lo que no necesitamos,
integrar el poner límites para respetarnos y respetar al otro, fluir con lo que la vida nos regala.
“Cuando dejas ir, perderás muchas cosas de tu pasado, pero finalmente te encontrarás a ti
mismo”, Deepak Chopra.

3Docentes

Luisa García Barea

Diplomada en Relaciones Laborales y formada en:

Animación Sociocultural.

Control de la ansiedad y emociones en la atención al público.

Habilidades sociales y asertividad

Resiliencia, desarrollo de personalidades y estrategias de afrontamiento.

Proceso MAR de duelos y Pérdidas.

Psicoterapia, técnicas gestálticas y bioenergética.

Eneagrama.

Mindfulness y Compasión (MSC)

Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)

Formación en la actualidad en Biodanza por la Escuela de Biodanza de Sevilla.

Información e Inscripciones

Puedes inscribirte al curso por medio de nuestro email aportaspsicologia@gmail.com, llamando a los teléfonos 687986557 / 954912934 o por medio del siguiente formulario de inscripción: