Acompañamiento psicológico y Mindfulness
para personas y empresas
“Un espacio para entrenar la calma y cuidar de ti.”
Bienvenido a Aportas
En Aportas encontrarás un espacio de escucha, calma y cuidado.
Acompañamos a personas en procesos de terapia y entrenamiento en Mindfulness, y colaboramos con Empresas, Centros educativos y Asociaciones que buscan fomentar el bienestar emocional en su trabajo.
El ahora es el único lugar donde puedes encontrar la paz.” — Eckhart Tolle
Qué es el Mindfulness
Mindfulness es un entrenamiento de la atención que nos ayuda a estar plenamente en el aquí y ahora, observando con calma lo que sentimos, pensamos y hacemos.
Es como un gimnasio mental, donde entrenamos la mente para vivir con más claridad, calma y equilibrio en el día a día.
Beneficios que puedes notar:
“El bienestar comienza cuando la mente se aquieta y observa sin juzgar.” — Thích Nhất Hạnh
Contacto
Si tienes cualquier duda o sugerencia, ponte en contacto con nosotros y responderemos lo antes posible.
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aportaspsicologia@gmail.com
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