Cursos y Talleres

  • Fecha
    23 octubre, 2019
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. MBCT (Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness) es un programa que integra las prácticas de Mindfulness con las técnicas de la terapia cognitivo-conductual. Comprende y mejora tu bienestar mental.
  • Fecha
    20 octubre, 2019
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. El silencio es una herramienta poderosa, una forma de meditación que ayuda a encontrar paz mental y emocional. Cuando logramos calmar nuestra mente, podemos pensar con mayor claridad.
  • Fecha
    28 diciembre, 2019
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. Espacio de enriquecimiento personal y reflexión donde se practica mindfulness en grupo, con el fin de consolidar la práctica y compartir experiencias y dificultades.
  • Fecha
    17 febrero, 2020
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. Taller de movimiento y expresión a través del cuerpo que nos ayuda a estar más presentes, ampliar la consciencia emocional y corporal y potenciar la capacidad de disfrutar y comunicarte.
  • Fecha
    24 octubre, 2019
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. MeditAcción es un programa práctico de aplicación de la atención plena al movimiento y a la quietud. Está inspirado en la práctica de los 5 Ritmos y el MBTB (mindfulness basado en la tradición budista). El MBTB es un programa para desarrollar la atención en los cinco soportes transmitidos por […]
  • Fecha
    17 febrero, 2020
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. Taller con dinámicas familiares destinadas a alcanzar el bienestar, la armonía, la serenidad y cercanía entre padres e hijos.
  • Fecha
    16 febrero, 2020
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. Taller de yoga Nidra combinado con sonoterapia que induce a desbloquear emociones, a la consciencia relajada y a la claridad mental.
  • Fecha
    16 diciembre, 2019
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. El Eneagrama es una herramienta psicológica que nos permite conocernos y comprender cuáles son nuestras creencias, emociones o reacciones más características según el tipo de personalidad.
  • Fecha
    21 octubre, 2019
    Nuevas fechas a partir de septiembre 2020. El Baño de Gong y Cuencos Tibetanos es una terapia vibracional y de sonido que produce armonía física, mental, emocional y energética. Te interesa si quieres reducir el estrés, conseguir una relajación profunda, calmar y armonizar emociones, eliminar toxinas, canalizar/potenciar tu energía y ganar en bienestar.
  • Fecha
    3 marzo, 2020
    Nuevas fechas a partir de septiembre de 2020. Mindfulness y Gestión Emocional es un programa que integra Mindfulness con un trabajo de autoconocimiento y crecimiento personal.

Aportas es un centro cercano, acogedor, con trato personalizado, que está enfocado en el bienestar y en el cuidado integral de la persona a nivel físico, mental, emocional, relacional y espiritual

 

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